Ukemeny 22 – 2016.

Her kommer fem utvalgte retter fra bloggen, et forslag til hva som kan stå på menyen i kommende uke. Ønsker dere å ha en kjøttfri mandag, kan f.eks. pølsene i mandagens suppe byttes ut med hodekål.

Mandag – Grønnsakssuppe med pølse

Tirsdag – Jacks fisk korma

Onsdag – Kylling kvikkasse

Torsdag – Ørret Asia

Fredag – Wok Stroganoff

Det finnes også over 150 forslag til ulike hverdagsmiddager på min matapp. Appen kan brukes som kokebok, og du kan lage deg en handleliste hvor du bygger på med andre varer du trenger.

Handlelisten til dette menyforslaget finner du nederst i innlegget her.

Mandag – Grønnsaksuppe med pølse   

Tirsdag – Jacks fisk korma

Onsdag – Kylling kvikkasse

Torsdag – Ørret Asia

Fredag – Wok Stroganoff

Handleliste

Fisk og kjøtt

1 pk pølser, 400-500 gram
1 pk torsk, 400-500 gram
1 ferdiggrillet kylling
4 ørretfileter
400 gram biff

Frukt og grønnsaker

3-4 kokefaste poteter
8-10 amandinepoteter eller andre små partypoteter
5 gulrøtter
2 stilker stangselleri
hvitløk
2-3 løk
1 chili
2 lime
1 pk grønne bønner eller sukkererter
1 squash
200 gram sjampinjonger

Dagligvarer

1 boks hakket tomat, 00 ml
1 beger matyoghurt, 3 dl
1 boks kokosmelk, 400 ml
100 gram frosne erter
2 dl kremfløte
2 dl creme fraiche
1 pk nudler, 250 gram

Dette har du kanskje fra før?

grønnsaksbuljong
kjøttbuljong
hønsebuljong
1 laurbærblad
timian
1 boks mais
matolje
spisskummin
gurkemeie
100 gram rosiner
ris til to middager
smør eller plantemargarin
hvetemel
søt soyasaus
soyasaus
sesamolje
sesamfrø
tomatpure 

 

Hos meg finner du helt vanlig mat. Enkle og gode retter som alle kan klare å lage. Overlat trøflene til kokkene, og kos deg på kjøkkenet!
Posts created 749

One thought on “Ukemeny 22 – 2016.

  1. Tarifs Kamagra Viagra Ohne Rezept Preisvergleich [url=http://tadalafonline.com]cheapest cialis[/url] Provera Best Website Cialis 5mg Online

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top