Ukemeny 32 – 2014

Denne uken har noe kjappe retter som passer fint i førjulstiden, pluss en litt juleinspirert rett med medisterkaker og rødkål.

Handlelisten finner du som vanlig nederst innlegget.

God førjul!

 

Menyforslag

Mandag – Asiatisk laks 

Tirsdag – Honningglaserte medisterkaker

Onsdag – Pasta med snøfrisk og skinke

Torsdag – Kyllingwok med honning og ingefær

Fredag – Hamburgere

 

Mandag – Asiatisk laks

Tirsdag – Honningglaserte medisterkaker

Onsdag – Pasta med snøfrisk og skinke

Torsdag – Kyllingwok med honning og ingefær

Fredag – Hamburgere

 

Handleliste

Fisk og kjøtt

500 gram medisterdeig
4 laksefilet uten skinn og bein
ferdiggrillet kylling eller 4-600 gram kyllingfilet
5-600 gram karbonadedeig eller kjøttdeig

Frukt og grønt

2 løk
2 bunter vårløk
litt rød chili
spinat
koriander
frosne eller frisk asparges
ingefær
hvitløk
crispysalat
tomater
rødløk

Dagligvarer

couscous eller bulgur til 1 middag
1 pk rødkål
tørket aprikos
riseddik
1 pk risnudler 250 gram
1 pk eggnudler 250 gram
500 gram pasta, f.eks. grønn spinatpasta
1 pk skinke, f.eks. serrano
1 pk snøfrisk
frosne erter
burgerbrød eller annet brød
lettrømme

Dette har du kanskje fra før?

1 kanelstang
3 dl melk
1 ss potetmel
soyasaus
tyntflytende honning
brunt sukker
sesamfrø
sesamolje
olivenolje eller smør
matolje
ketchup
sukker

 

#ukemeny #handleliste #oppskrifter #mat

 

 

 

Print

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg