Ukemeny 26 – 2014

Kylling, torsk, giga-kjøttkake, laks og en lasagne laget i racer-fart. Det er kjapt oppsummert hva du finner på denne ukens menyforslag.

Handleliste for de fem hverdagsrettene ligger som vanlig nederst i innlegget.

Da er det bare å krysse fingrene for en knallbra uke med enkel og god mat! 

Mandag – Kylling i sekk. Legg alt i en bakepapirpakke, og du kan nyte en skikkelig saftig og smakfull kyllingmiddag.  

Tirsdag – Torsk Carbonara. En lettvint og nydelig torskerett med italiensk vri. 

Onsdag – Kjempekjøttkake. Stor – større – størst…og best.

Torsdag – Laks og løk i form. En mild og snill lakserett som smaker kjempegodt.

Fredag – LynLasagne. Lasagne i en fei med hurra-meg-rundt-metoden. 

Mandag – Kylling i sekk.

 Tirsdag – Torsk Carbonara.

Onsdag – Kjempekjøttkake.

 Torsdag – Laks og løk i form.

 Fredag – LynLasagne.

Handleliste

Fisk og kjøtt

4 kyllingfilet
4-600 gram laksefilet uten skinn og bein
2 pakker kjøttdeig a 400 gram
4 torskefilet uten skinn og bein
1 pakke bacon, 100 gram

Frukt og grønt

1 eske sherrytomater
1 rødløk
hvitløk
1 purre
3 løk
gulrøtter (du trenger 3)
persille
basilikum

Dagligvarer

1 pk frosne grønne bønner
1 kremfløte, 3 dl
500 gram tagliatelle eller annen lang pasta
1 beger lettrømme, 3 dl
200 gram lasagneplater
1 boks hakket tomat, 400 ml
cottage cheese, du trenger 1 dl
revet ost, du trenger 1 dl
parmesan, du trenger 1/2 dl pluss litt 

Dette har du kanskje fra før

olivenolje
estragon
smør
soyasaus
ketchup
hvetemel
2 brødskiver
4 egg
 

#ukemeny #handleliste #hverdagsmat #hverdagsmiddag #middag #ukeplan 

Print